Emoções na Adolescência — TCC

Descrição

O Caderno das Emoções – Adolescentes | Baseado em TCC é um recurso prático e estruturado dirigido a adolescentes, famílias, profissionais de saúde mental e contextos educativos. Ao longo de 59 páginas, reúne atividades orientadas para a exploração do modo como o adolescente se vê, das suas relações significativas, das mudanças próprias desta fase do desenvolvimento e da forma como identifica, compreende e expressa as suas emoções. 2404 - Ebook Caderno de Ativida… O caderno inclui exercícios de autoconhecimento e autoestima, reflexão sobre pontos fortes e aspetos a melhorar, identificação de pessoas importantes, exploração das mudanças da adolescência e atividades sobre comunicação emocional. 2404 - Ebook Caderno de Ativida… 2404 - Ebook Caderno de Ativida… 2404 - Ebook Caderno de Ativida… Inclui ainda propostas específicas para reconhecer diferentes emoções, relacioná-las com experiências concretas e perceber de que forma se manifestam no corpo e no comportamento. 2404 - Ebook Caderno de Ativida… 2404 - Ebook Caderno de Ativida… Entre os temas trabalhados encontram-se: - autoconhecimento e identidade; - autoestima e competências pessoais; - emoções e sentimentos; - expressão emocional; - relações familiares e interpessoais; - mudanças próprias da adolescência; - relação entre emoções, corpo e comportamento; - reflexão sobre passado, presente e futuro; - estratégias de compreensão e gestão emocional. É um material que pode ser utilizado de forma autónoma ou como complemento em consulta psicológica, contexto escolar, acompanhamento educativo ou trabalho em família. Formato: PDF digital Extensão: 59 páginas Público-alvo: adolescentes Abordagem: Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) Um recurso pensado para transformar conceitos psicológicos em atividades concretas, simples de aplicar e adequadas ao universo adolescente.