Loja Mundo da Psicologia Materiais e Recursos
Materiais desenvolvidos para apoiar avaliação, intervenção, psicoeducação e desenvolvimento psicológico. Organizados por categorias para cada percurso.
Relaxamento Crianças
Baralho de Psicoeducação – Relaxamento para Crianças é um recurso digital composto por 24 cartões com exercícios práticos de respiração, relaxamento, imaginação guiada, atenção e autorregulação emocional. As atividades foram concebidas para ajudar a criança a acalmar o corpo, focar a atenção e lidar de forma mais adaptativa com tensão, preocupações e emoções intensas.
Roda das Emoções e Manta dos Sonhos
Kit Manta dos Sonhos da Matilde é um conjunto digital de recursos para crianças dos 4 aos 8 anos, desenvolvido para apoiar a transição para dormir na própria cama, trabalhar medos e preocupações noturnas e promover competências de autorregulação emocional. Inclui guia parental, quadro de rotinas, cartões de respiração, roda das emoções, cartões de enfrentamento, Caixa Mágica e cartões de reforço positivo.
Emoções na Adolescência — TCC
Caderno digital de atividades para adolescentes, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), desenvolvido para promover o autoconhecimento, a compreensão das emoções e o desenvolvimento de estratégias mais ajustadas para lidar com situações do dia a dia. Inclui 59 páginas de exercícios práticos e reflexivos, em formato PDF
Baralho do Lutinho
Baralho terapêutico infantil em PDF para trabalhar o luto e outras perdas significativas através de atividades sobre emoções, memórias, reflexão, psicoeducação e esperança.
E-Book Mente em Movimento
E-book com 100 páginas e 80 atividades graduadas para estimular atenção, memória, linguagem, funções executivas e autonomia em pessoas idosas.
E-Book Missão Foco
E-book com 100 páginas e 80 atividades lúdicas para estimular a atenção, a concentração e o controlo cognitivo em crianças de 6 anos.
Inteligência Emocional - Líder de Si
Inteligência Emocional: Seja Líder de Si é um e-book psicoeducativo que ajuda a compreender melhor as emoções, reconhecer padrões de comportamento e desenvolver estratégias de regulação emocional, autoconsciência e autoliderança. Uma leitura clara e prática para aplicar no quotidiano, nas relações e no contexto profissional.
Caderno Funções Executivas 10-15 anos
Caderno de Funções Executivas para jovens dos 10 aos 15 anos, com 50 atividades práticas para estimular atenção, memória, planeamento, organização, sequenciação, raciocínio, flexibilidade cognitiva e autorregulação. Um recurso versátil para utilização em contexto clínico, educativo ou familiar.
Como me Sinto
O Meu Caderno da Raiva” é um recurso terapêutico dirigido a crianças do 1.º Ciclo, desenvolvido para apoiar a compreensão e a gestão de uma emoção natural, mas por vezes difícil de regular: a raiva. Ao longo das atividades, a criança é convidada a explorar o que a deixa zangada, o que pensa, sente e faz quando está com raiva, como esta emoção se manifesta no corpo e quais as consequências das diferentes formas de reagir