Inteligência Emocional - Líder de Si
Adultos
Inteligência Emocional: Seja Líder de Si é um e-book psicoeducativo que ajuda a compreender melhor as emoções, reconhecer padrões de comportamento e desenvolver estratégias de regulação emocional, autoconsciência e autoliderança. Uma leitura clara e prática para aplicar no quotidiano, nas relações e no contexto profissional.
Descrição
Inteligência Emocional: Seja Líder de Si, da Dra. Marília Rodrigues, é um guia psicoeducativo criado para quem pretende compreender melhor o funcionamento das emoções e desenvolver formas mais conscientes e flexíveis de responder às situações do dia a dia. Ao longo do e-book são abordados os fundamentos da inteligência emocional e a forma como emoções como o medo, a ansiedade, a raiva e a tristeza podem influenciar pensamentos, decisões, relações e comportamentos. O livro explora ainda padrões de proteção nas relações, competências emocionais no contexto profissional, autoliderança e estratégias práticas de regulação emocional. O leitor encontrará conteúdos sobre: autoconsciência e regulação emocional; medo e ansiedade; raiva e tristeza; relações interpessoais e padrões de proteção; inteligência emocional no trabalho; comunicação e autoliderança; autocuidado, prioridades e objetivos; exercícios e estratégias para aplicar no quotidiano. A abordagem privilegia uma linguagem acessível, mas psicologicamente rigorosa, evitando a ideia de que inteligência emocional significa controlar ou eliminar emoções. O objetivo é aprender a reconhecer o que se sente, compreender o contexto e aumentar as possibilidades de resposta. Formato: e-book digital em PDF Extensão: 36 páginas Autora: Dra. Marília Rodrigues Marca: Mundo da Psicologia Indicado para adultos e jovens adultos interessados em desenvolvimento pessoal, autoconsciência, relações interpessoais e competências emocionais, podendo também constituir um recurso complementar para profissionais das áreas da psicologia, educação e intervenção psicossocial. Material de natureza psicoeducativa. Não substitui avaliação, diagnóstico ou intervenção psicológica ou psiquiátrica individualizada.