Oficinas de Competências Socioemocionais
Educar o coração e a mente: um caminho para crescer em equilíbrio
As competências socioemocionais são a base do bem-estar, da aprendizagem e da qualidade das relações ao longo da vida. Aprender a nomear emoções, gerir conflitos, lidar com a frustração ou desenvolver empatia é tão importante quanto saber ler ou fazer contas.
As oficinas socioemocionais do Mundo da Psicologia foram pensadas para crianças e adolescentes e têm como objetivo reforçar o desenvolvimento emocional, social e comportamental de forma lúdica, estruturada e positiva.
As sessões decorrem em formato de grupo (com número reduzido de participantes) ou individualmente, quando necessário. As atividades incluem jogos, histórias, dinâmicas de grupo, expressão plástica, metáforas e exercícios reflexivos — sempre com espaço para escuta, partilha e reforço positivo.
O que se trabalha nas oficinas?
Cada oficina integra conteúdos ajustados à faixa etária, incluindo:
Identificação e expressão emocional;
Regulação emocional e estratégias de autorregulação;
Resolução de conflitos e tomada de decisão;
Empatia, escuta ativa e cooperação;
Autoestima, imagem corporal e autoconfiança;
Gestão da ansiedade, do medo e da frustração.
Para quem?
Crianças do 1.º e 2.º ciclo;
Adolescentes do 3.º ciclo e secundário;
Pode também ser estruturado para grupos escolares, instituições ou projetos educativos.
